你一定碰到过相似的情况：学习陷入停滞阶段，无法取得进步。
你要清楚，任何一个复杂知识或一项复杂技能，都是由很多组成部分，你可能擅长其中的一些内容，而不太擅长另一些。之所以难以有所提高，可能只是因为一个关键细节绊住你，而不是整个内容的所有组成部分。
因此，要攻克学习障碍，首先要弄清楚这些障碍点到底是什么。
例如，在刚刚接触现在完成时的时候，总是有很多不解的地方，你可能是对英语助动词理解不够透彻，或者是过去分词的应用还不够熟练。
接下来，设计练习以提升特定技能。
例如，在如何更好地理解英语的助动词方面，设计专门的练习，你也可以设计一些练习来提升过去分词的应用能力。
这个时候，它一定能帮你的大忙，迄今为止最强大的学习方法——刻意练习。
刻意练习，指的是一种高度目标导向、专注且经过精心设计的学习或训练方法，旨在通过大量的重复和反馈来持续提升特定技能和表现。刻意练习与简单的重复练习不同，它要求练习者精心准备，专注于技能的提升，并且要寻找及时的反馈和指导，不断改进。
刻意练习的一个关键要素就是要有明确的目标，要设定清晰、具体、可衡量的目标，这些目标应该具有一定的挑战性，但又不能过于遥不可及。
有了目标，接下来就需要专注练习，在练习过程中保持高度的专注力，全神贯注于你正在做的事情。避免分心，将注意力集中在改进和提高技能上。
练习过程中，获得及时的反馈非常重要，来自老师或自我反思的及时、准确的反馈也是查漏补缺的环节。这些反馈可以帮助你了解自己在哪些方面做得好，哪些方面需要改进。
你需要有效的计划和持续的努力，制定一个详细的练习计划，包括练习的时间、内容、方法等。这有助于你更有条理地进行练习，确保练习的效果。学习需要持续的努力，需要时间和耐心，学习不是一蹴而就的事情，而是需要大量的、持续的努力和投入。