学习英语时，一心多用很容易让你疲劳，每一次转移注意力都会消耗你的能量。虽然每次转移注意力并无大碍，但是一次次累积起来就会让你事倍功半。
你要注意，经常转移注意力，你会更容易出错。
学习英语时还想着其他事情，不会提高效率，一心多用反而会影响大脑的正常活动。如果你学习时经常一心多用，所学内容就难以在头脑中生根，因为还没来得及生根发芽，大脑就被拉去做别的事情了。即使学了很长时间，对知识概念的把握还是很难完全到位，花的时间越长，越会有挫败感。
一心多用，不会提高学习效率。
一心多用常常是因为一些鸡毛蒜皮的小事情分神，像看手机、回信息、接电话等。
要避开干扰，一心一意地学习，就要改变自己对干扰源的反应。下一次学习英语时，当你有了看手机的冲动，不要着急，先停下来再说，认真审视一下自己的冲动，承认它的存在，之后无视它。
在让你感受到痛苦的事情上多坚持一小会儿，你一定会收获良多。
一开始就训练自己无视干扰，比起用意志力排除干扰，要有效得多。
记得哦，学习英语时，每次手机响铃的时候，都要无视它，直到成为你的习惯，你也一定会喜欢上那样的状态。
每一次成功地回避了干扰，都要给自己一个奖励，这样，新习惯带来的良好转变会更加长久。
有时候，你刚刚养成了一个新习惯，旧习惯还会经常出来大声抗议尖叫，喊叫声像要侵占你的头脑。记住，千万别理它！
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