睡眠和打盹都是放松大脑的好办法，启动发散思维模式以应对新问题和棘手难题。这可是学习的良药，而且从不苦口。只要你放轻松，不专心于想任何事情，而是任由思维到处游走，你的大脑就会进入一种自然默认状态，即发散思维模式。
记住，睡觉可能是激发发散思维模式的最好办法。
可不要被它懒洋洋的表象欺骗了，即使在休息的时候，人的大脑仍在后台工作。
度假、放松期间大脑也在学习，真是太划算了。
发散模式和专注模式有机结合有助于掌握新知识。
要掌握一项新技能或一门全新的知识，两种思维模式间不断转换，这一点十分重要。
可别把度假休息当成学习的终点，也就是说，别以为只靠发散思维模式，就能够轻松实现学习的心愿。
没完没了地用同一种思维模式，反而达不到你想要的学习效果。
你需要来回切换两种不同的思维模式，让它们分段处理信息、理解概念内容。
经常切换，以使大脑的思维能力更有弹性，更好地捕捉和处理信息。
如果看得稍微长远一点，在学习过程中，阶段性地运用两种思维模式，非常有益于新知识和新技能的掌握。
要使发散思维模式发挥显著效果，首先要启用专注模式，调动你的全部注意力，聚焦于当下的学习内容。
让两种思维模式都有充裕的时间发挥各自的效能，你才能真正理解、吸收所学内容。牢固的知识组块就是这样建立起来的。
两种思维模式间相互转换，帮助掌握新知识。
如何放松大脑？
研究表明，当一个人思考特定问题的时候，精力储备量是有限的。也就是说，只要处在专注模式下，每时每刻都在消耗精神能量。因此，泡个澡、散会步、打个盹、和人聊聊天，只要大脑神经不再紧绷，都能起到提神醒脑的作用。
学习时，远眺、闭目，哪怕是给大脑留出片刻休息时间，也能立刻放松紧绷的注意力，刷新你的想法，让僵硬的意识重新活跃起来。
适时关闭专注模式是为了接下来更好地提高专注程度。
如何专心投入学习？
如果你无法专注投入学习，试着用分钟计时的方法，来练习集中注意力，切记，别让手机、网络等使人分心的事物打扰你。
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